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Paola Ceno nei suoi corsi di yoga applica una consuetudine davvero molto gentile.
Alla fine di ogni sessione, dopo il rilassamento, propone un suggerimento che è sempre un grande regalo per chi lo vuole ricevere.
Una frase, un pensiero, una citazione, uno spunto preso dal grande patrimonio della saggezza umana.
«Per quanto piccolo, nessun atto di gentilezza è sprecato.»
(Esopo)
«Il bene che una persona può fare è fonte di vera ricchezza.»
(Maometto)
«Dai con gioia, subito, con decisione, così come vorresti ricevere, perché così sarai ricambiato.»
(Seneca)
«Quando sei spontaneo nel fare il bene, Dio ti guarda, ti sorride e dice : «Per questo solo istante è valsa la pena di creare il mondo.»
(Talmud)
«I sufi dicono che bisogna parlare solo dopo che le nostre parole sono riuscite a superare tre barriere. La prima : «Sono vere queste parole?». La seconda : «Sono necessarie?». E l’ultima : «Sono gentili?». Se non sono vere, necessarie e gentili, meglio non dirle.»
(E. Easwaran)
«La gentilezza delle parole desta fiducia; la gentilezza dei pensieri desta intimità; la gentilezza delle azioni suscita amore.»
(Lao Tzu)
«Se spesso non hai trovato gioia nell’essere gentile, hai trascurato molto, hai trascurato te stesso.»
(A. Neilen)
«Se vuoi essere felice per un’ora, schiaccia un pisolino. Se vuoi essere felice per un giorno, coltiva il tuo hobby preferito. Se invece vuoi essere felice per tutta la vita, aiuta gli altri a essere felici.»
(Proverbio cinese)
«Tutto ciò che non viene dato è perduto.»
(Proverbio indiano)
«Una parola gentile può riscaldare un cuore ferito.»
(Proverbio giapponese)
«Le parole gentili possono essere brevi e facili a dirsi, ma la loro eco è infinita.»
(Madre Teresa)
«I proverbi “sapienti” spesso trovano terreno infruttuoso, ma una parola gentile trova sempre accoglienza.»
(Sir Arthur Helps)
«Basta che alla fine si possa dire di te: «È una persona gentile».
(Peter Gray)
«Non basta sapere, bisogna anche applicare;
non basta volere, bisogna anche fare.»
(J. W. Goethe 1749-1832)
«Ho mostrato i metodi che conducono alla liberazione.
Sappiate però che la liberazione dipende da voi.»
(Buddha Sakyamuni)
«Il vero artista non pensa mai alla perfezione ma i suoi gesti sono
così totali che da essi nasce la perfezione.»
(Osho)
«Se è la mente a conoscere è conoscenza.
Se è il cuore a conoscere è amore.
Se è l’essere a conoscere è meditazione.
Ma tutti e tre parlano diversi linguaggi, non traducibili l’uno nell’altro.
E quanto più vai in profondità più difficile diventa la traduzione, perché al centro del tuo essere non c’è niente altro che silenzio. »
(Osho)
«Conoscere e reputare di non conoscere è la ricchezza suprema, non conoscere e ritenere di conoscere induce ad errore […] il sapiente elude l’errore poiché è conscio dei propri limiti.»
(Dao De Jing)
«La chiave della supremazia è sempre il silenzio, a tutti i livelli, perché nel silenzio discerniamo le vibrazioni e discernerle significa essere in grado di catturarle.»
(Sri Aurobindo)
«La più grande magia è quella che sta in noi stessi.»
(Anodea Judith)
«Prima dell’illuminazione – tagliare legna e tirare l’acqua. Dopo l’illuminazione – tagliare legna e tirare l’acqua.»
(Vecchio proverbio cinese)
«Consciamente o inconsciamente ogni essere è capace di guarire se stesso o gli altri.
Questo istinto è innato negli insetti, negli uccelli e nelle bestie, oltre che nell’uomo.»
(Sufi Inahat Khan)
«Se insegni, insegna allo stesso tempo a dubitare di ciò che insegni.»
(José Ortega y Gasset)
«Il tempo è l’unico, vero capitale che un essere umano ha,
e l’unico che non può permettersi di perdere.»
(Thomas Edison)
«Il viaggio di mille miglia inizia con il primo passo.»
(Saggio proverbio cinese)
«Il vero viaggio non consiste nella ricerca di nuove terre, ma nel vedere con nuovi occhi.»
(Marcel Proust)
«Lo yoga è solo un lavoro su di sé, per conseguire quella vetta di consapevolezza in cui si riconosce la propria natura e si esperimenta una comunione con il Divino.»
(Swami Anand Videha)
«Non è importante il maestro, ciò che importa è l’individuo e la sua capacità di risvegliare in sé la propria essenza. Chi lo aiuti in questo è irrilevante, è il discepolo a compiere il processo di comprensione.»
(Swami Anand Videha)
«Tra le altre qualità che dovrebbe possedere, un discepolo aggiunge quella di credere nell’impossibile con tanta forza quanto l’uomo mediocre è schiavo delle cose possibili.»
(Un Lama tibetano)
«Chi realizza la verità del corpo, può in seguito arrivare a conoscere la verità dell’Universo.»
(Ratnasara)
«La preghiera più semplice e più profonda è la meditazione.»
(Maharishi Mahesh Yogi)
«La meditazione è parte della vita, non è qualcosa di diverso.»
(J. Krishnamurti)
«La più grande rivelazione è nel silenzio.»
(Lao - Tze)
«Imparate da voi stessi a riconoscere ciò che è utile, meritevole e buono e, dopo averlo osservato e investigato, accettatelo e seguitelo.»
(Guatama Siddharta)
«Se la ami abbastanza, ogni cosa ti parlerà.»
(G. Washington Carver)
«La vita è molto più che accelerarne il passo.»
(Mahatma Gandhi) |
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